太胖了,想去健身房,自己又不会玩,请一个月私教怎么样啊

有网友碰到过这样的太胖了,想去健身房,自己又不会玩,请一个月私教怎么样啊,问题详细内容为:一个月私教能瘦多少斤啊...一个月私教能瘦多少斤啊展开,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

网友提供的解决方案1:

这个问题得看你是想单纯的减肥,还是想通过去健身房健身来减体重,因为两者最最主要的区别就是一个可以不用花钱,一个要花钱。

如果你只是想减肥,而并不是必须要去健身房的话,我真心推荐你在手机应用上用keep,只需要在一小块空地,一块儿瑜伽垫,就可以轻松搞定,家里也可以进行。自己本人亲身经历,效果一点也不比健身房差,只要你能坚持。

如果真的很想去健身房,自己以前又从来没有这样的基础,一定要请私教指导~~

原因是因为健身房真的有很多器材你可能都不会用,而且自己强行乱用,动作不标准等,只会让你锻炼效率低下、受伤、甚至适得其反等等;第二,健身也是一件比较专业的事,有些健身的基本理念你需要了解。有了私教他就可以帮你解决以上这些问题~

如果你经济预算不多,可以少买几节课,但如果你是健身零基础,还是买吧,这钱花的不亏。

拿我举例,本人学生党,但想提高引体向上,就只买了少量的课,结合自己的努力,可以达到13个左右,还是挺有效果。我这样选择原因很简单:自己曾经没有过系统训练,很多器材不会用,动作不标准;还有就是因为穷啊……没有买很多课,让教练教了4节课,在他那里学习了好的方法,剩下的就只剩自己坚持和改变了。

祝你成功~

网友提供的解决方案2:

请了私教,花着钱了,你的心劲和动力就会更大,哈哈,而且健身这个东西,贵在坚持,祝你早日减肥成功!

网友提供的解决方案3:

请私教,一定会有效果,因为有人看着吗,而且这一个月可以让私教教你很多健身的知识,只要有恒心,有毅力,日后是可以受益终生的。本回答被提问者和网友采纳

网友提供的解决方案4:

很正常啊,我也是这种情况,不用说肯定是看颜值的,我有点小胖,我朋友还挺瘦的,我们两一起办的健身卡,每次去教练都跟她有说有笑的,我跟教练基本零沟通,无所谓啊,胖子都是潜力股,默默下定决心,等廋下来,也不用理他!

网友提供的解决方案5:

一个月不会真正减肥的

要想真正完成减肥梦想就只能靠长期坚持

不过请一个月私教也可以

先养成习惯

太胖了,想去健身房,自己又不会玩,请一个月私教...

答:这个问题得看你是想单纯的减肥,还是想通过去健身房健身来减体重,因为两者最最主要的区别就是一个可以不用花钱,一个要花钱。 如果你只是想减肥,而并不是必须要去健身房的话,我真心推荐你在手机应用上用keep,只需要在一小块空地,一块儿瑜伽...

去健身房不请私教,一个月能减多少。

答:不一定,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

去健身房减肥一个月请私教配合晚上不吃饭一个月可...

答:晚上还是吃点好,吃点清淡的,比如白粥

去健身房锻炼,请私教一个月得多少钱?

答:2000顶天了,你要是愿意给2000,估计能把你当祖宗一样供起来

我去健身房遇私教推荐课,一节课280元,一节课60分...

答:,感觉没必要。就说自己这么觉得。还能强求你埃。。

本人很瘦,想去健身房锻炼,需要请私教吗

答:我个人建议你买书,人体解剖学,营养学,运动学,网上有很多微博大V会定期上传视频。 我建议请私教,或者身边有练得好的,(至少训练痕迹有把,最好拿过奖或者比赛过)花些小钱带你。很多动作看似简单,但设计很多运动解剖知识,前期做不好很容...

14岁男孩肥胖,去健身房减肥,需要请私教吗

答:不需要,微胖自己让教练定个计划然后自己练就好了

请问谁在健身房请过私教啊?是骗人的吗?一个月能...

答:劝你别请私教,性价比太低了! 自己花时间学习,乐趣就在这进步的过程中

去健身房减肥,要不要请个私教呢?本人只是微胖,

答:微胖最好不要去健身房,到时候就是真胖了,因为练出来的都是肌肉

去健身房健身不请私教自己练没有效果吗

答:哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...

男,172cm,72kg,我觉得自己太胖了,想去健身房锻炼(肌肉),但是...

去锻炼,要吃个六七成饱的样子,太多脂肪的东西不要吃或者少吃,多吃含蛋白质的东西。夜宵是绝对不能吃的,带着饿肚子睡觉。出汗后才是减肥效果。健身房毕竟是封闭式的要...

本人比较胖,大概180斤,想去健身房上班,老板会不会嫌弃太胖不...

确实有点胖,健身房老板肯定会嫌弃的,但是你告诉他,可以靠锻炼达到标准健壮的身材,这样就更有说服力,以后健身房生意会更好的!

适合健身房的减肥计划,我本人230斤,太胖了,找了一个专业的健...

一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划,因为即使有了计划也不是针对你自己... 但快步走所消耗的脂肪太少,不足以减脂。健身是一项积累性的运动需要长时间多角度的...

感觉自己太胖了 想办张健身卡 也不知道保定那家健身房不错 想...

不错啊,我现在就在健身,大概不是和你一个城市的,一般正规些的地方都有呵呵我也想办啊 k 其实那里都行,家门口的最好了,因为不知道你

自己不好意思去健身房怎么办。

1.卤煮现在的焦虑是,去健身房会有自卑感。 我当时的问题:我当时的焦虑是我健身能增... 。 私教解决了我以下迷惑:有条件的建议私教,千万不要自己一个人玩,玩着玩着很可能...

我1.75体重166太胖了。我想去健身房练一下。多长时间能看出...

现在最多锻炼两个小时,过一段时间问问教练可以增加多少时间,时间因人而异,不好具体跟你讲。另外提醒一下练完要放松肌肉,不然会疼。 祝你早日有个好身材!

我身高185厘米 体重102公斤 腰围3尺了 很胖了 想去健身中心减...

你想最快? 最激情 最效率 最时尚 的方法 玩 动感单车 高级点健身房有的 我这边要骑... 下来时候你全身湿透 躺床上1天 不吃喝 没力气吃 睡好继续骑 再睡 再骑 1个月瘦 30斤...

我是不是很胖.想去健身房减肥,具体情况进来看看.

健身房办了张卡!~~练了一段时间效果不错!~ 至于你说的动感单车,大可不必每天都去,... 去!~`再后来可以去得勤一点!~~ 如果是男的,练久后,肯定会有肌肉!~如果是MM就不会啦...

旅顺那家健身房好?我觉得自己太胖了,1米73 157.4斤,受不了了...

自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高... 月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高...

想去健身房锻炼减肥,但是又退缩了...

不要太在意别人的眼光,只要你努力做到让自己开心就行了,而且减肥靠的是意志,一定要坚持,我相信两个月后你周围的人都会因为你的改变而惊讶的,加油!

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